Uncategorized

Manfaat Arung Jeram di Pangalengan

Ada beberapa manfaat arung jeram yang bisa anda rasakan terutama ketika arung jeram tersebut dilakukan di tempat yang keindahan dan udaranya masih sangat baik. Salah satunya adalah di pangalengan. Dimana di pangalengan udara pegunungan yang sangat sejuk akan sangat baik untuk pernafasan anda. Selain itu pemandangan yang masih sangat asri dan hamparan hijau juga akan baik untuk penglihatan anda.

Manfaat arung jeram

Berikut dibawah ini merupakan beberapa manfaat arung jeram yang bisa anda rasakan untuk tubuh maupun mental anda. Manfaat tersebut diantaranya adalah:

Membakat kalori didalam tubuh

Untuk anda yang sedang menjalani program diet dan memiliki waktu luang, tidak ada salahnya andamencoba kegiatan outdor yang memicu adrenalin namun akan membantu dalam program diet anda dengan melakukan kegiatan arung jeram.
Dalam kegiatan arung jeram ini, posisi tubuh akan dituntut untuk mengikuti berbagai gerakan salah satunya adalah kegiatan mendayung saat berada dalam debit air yang stabil. Jika kegiatan arung jeram ini bisa anda lakukan dengan rutin, maka tanpa disadari metabolism tubuh dalam mebakar lemak akan menjadi lebih cepat. Hal ini akan sangat membantu dalam program diet anda.

Melatih kekuatan otot

Para penggiat rafting seakan-akan hanya duduk diatas perahu saja dan hanya bergerak mengikuti gelombang air. Padahal lebih dari itu aktivitas arung jeram ini membuat tuubuh menjadi lebih terlatih. Karena pada saat perahu bergerak oleh gelombang air maka tubuh akan dituntut bergerak agar tetap terjaga keseimbangannya. Selain itu saat perahu berhenti bergerak dalam kondisi air yang stabil maka perahu harus digerakan dengan menggunakan tenaga anda dengan cara mendayung.

Memperkuat otot jantung

Beberapa gerakan yang dipakai dalam arung jeram ini menggunakan lengan dan dada. Hal ini akan membuat jantung kita menjadi lebih sehat. Dan adrenalin yang meningkat juga untuk beberapa orang akan memperkuat jantungnya.
Menghilangkan stress

Tekanan dari kehidupan kota dan pekerjaan berpotensi menyebabkan stress, untuka menghilangkannya anda bisa melakukan berbagai hobi anda atau arum jeram yang bisa menjadi pilihan anda, karena pengaruh alam dimana arung jeram ini dilakukan akan meringankan gejala stress anda.

Menghilangkan rasa takut

Arung jeram bisa menjadi salah satu latihan untuk otrang yang memiliki rasa takut terhadap air, karena anda akan dituntut untuk berhadapan dengan air dan mengendalikan diri anda sendiri agar anda tetap dalam keadaan aman. arung jeram pangalengan meskipun dalam kondisi demikian, anda tetap harus didampingi oleh professional yang sudah terjamin dan berpengalaman tentunya.
Semoga beberapa manfaat arung jeram Pangalengan ini bisa membuat anda tertarik untuk mengikuti kegiatan arung jeram dengan deestinasi Pangalengan yang masih memiliki keindahan alam yang asri.